HYDROPMEN - Granions - HYDROP - Electrolytes - Hydratation - 20

Granions - HYDROP - Electrolytes - Hydratation - 20 Pastilles - Menthe Citron
Sans Sucres, Fabriqué en France, Enrichi en Vitamine B6, Vitamine C, Minéraux, Vitamine B12, Magnesium, Boost Énergie

Pastilles 5 en 1 : Hydratation, Energie, Récupération, Cerveau & Antioxydant

- Bien-être au quotidien

- Fortes chaleurs

- Voyages

- Effort physique

Les pastilles effervescentes Granions Hydrop Électrolytes sont des compléments alimentaires sans sucre, formulés pour optimiser l'hydratation, compenser les pertes minérales et réduire la fatigue.

Ce format nomade de 20 pastilles est idéal en cas d'effort physique, de forte chaleur, de voyage, ou de déshydratation passagère (coup de chaud, fatigue). 

Composition clé (pour 2 comprimés)

La formule apporte les minéraux essentiels (chargés électriquement) et des vitamines pour soutenir le métabolisme : 

Potassium (400 mg) & Sodium (120 mg) : contribuent à l'équilibre hydrique et aux fonctions musculaires.
Magnésium (112,5 mg) & Chlorure (185 mg) : soutiennent la réduction de la fatigue et la fonction nerveuse.
Vitamines C (80 mg), B6 (1,4 mg) et B12 (2,5 µg) : optimisent le métabolisme énergétique.
Formule épurée : sans sucres ajoutés, sans colorants, sans conservateurs. 

Utilisation

Modalités d'utilisation : Dissoudre les comprimés effervescents dans un grand verre d'eau ou une gourde de sport.

Moments recommandés : Pendant ou après l'entraînement, lors des journées de forte canicule, ou tout au long d'un voyage.

Saveurs disponibles : Pêche, Citron, Fraise, Mangue-Passion, Fruits Rouges, etc. 

⚠️ Précautions : Ce produit est déconseillé aux personnes souffrant de néphropathie (maladies rénales) et aux enfants de moins de 3 ans.

Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs en raison de la présence de sorbitol. 

Informations importantes

Informations de sécurité

Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

Ingrédients

Edulcorant : sorbitol, bicarbonate de potassium, acidifiants : acide citrique - acide malique, citrate de magnésium, correcteur d'acidité : bicarbonate de sodium, chlorure de sodium, arôme naturel, vitamine C, anti-agglomérant : polyéthylène glycol, édulcorant : sucralose, vitamines : B12 (mannitol) - B6.

Conseils d'utilisation

2 comprimés par jour à dissoudre dans un grand volume d’eau, en 1 ou 2 prises. À conserver dans un endroit sec et frais, à l’abri de la lumière.

Description du produit

Le Laboratoire des Granions a mis au point une formule unique de comprimés effervescents vitamines + minéraux (Electrolyte Hydratation SANS SUCRES), aux 5 actions en 1 : electrolytes hydratation, Cerveau, Antioxydant, Récupération et Energie, idéale pour le bien-être quotidien, les fortes chaleurs, voyages ou encore les efforts physiques.

Ce complement alimentaire combine 3 vitamines (la Vitamine C, la Vitamine B12, la Vitamine B6) et 4 minéraux (électrolytes : Magnesium, Potassium, Sodium, Chlorure) pour soutenir le bon fonctionnement musculaire, du système nerveux et immunitaire, tout en réduisant la fatigue.

Chaque tube HYDROP Electrolyte contient 20 pastilles effervescentes.

Cette boisson efficace recharge vos batteries pour une hydratation et un confort optimaux.

Sans sucres, colorant ni conservateur.

HYDRATEZ-VOUS avec ce complément complet pour optimiser votre electrolytes hydratation !

Fabriqué en France.

Granions​HYDROP​

Boostez votre hydratation avec notre electrolyte hydratation (minéraux essentiels : Magnésium, Chlorure, Potassium, Sodium) et Vitamines (B6, B12, C) et SANS SUCRE ! ​

Actions 5 en 1 : Hydratation, Cerveau, Antioxydant, Récupération et Energie !

Sans colorant ni conservateur avec arôme naturel !

Pour le bien-être quotidien, les fortes chaleurs, voyages, efforts physiques.​

Notre Electrolyte Hydratation contient 20 comprimés effervescents par tube.

Utilisable dès 3 ans et fabriqué en France

Détails sur le produit

Dimensions du colis ‏ : ‎ 14,7 x 3,2 x 3,2 cm; 70 grammes
Fabricant ‏ : ‎ EA PHARMA
Référence constructeur ‏ : ‎ 3760155218923
Pays d'origine ‏ : ‎ France

Savez-vous que perdre seulement 2 % de votre eau corporelle peut altérer vos performances physiques de 20 % ?

Ce phénomène est en grande partie lié aux électrolytes, ces minéraux chargés électriquement qui régulent l’équilibre hydrique, soutiennent l’activité musculaire et maintiennent le bon fonctionnement du système nerveux.

Indispensables au quotidien comme lors d’une activité sportive ou intellectuelle, les électrolytes jouent un rôle crucial dans l’hydratation optimale.

Leur apport devient encore plus essentiel en cas de forte chaleur, de stress oxydatif ou de régime alimentaire déséquilibré.

Qu’est-ce qu’un électrolyte ?

Définition scientifique et rôles biologiques

Définition et classification des électrolytes

Les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement dissous dans les fluides corporels. Ils participent à de nombreuses fonctions vitales. On distingue plusieurs électrolytes majeurs : Sodium (Na⁺), Potassium (K⁺), Calcium (Ca²⁺) , Magnésium (Mg²⁺), Chlorure (Cl⁻), Phosphate (PO₄³⁻), Bicarbonate (HCO₃⁻).

Le saviez-vous ?

Les électrolytes sont présents dans tous les fluides du corps : sang, lymphe, sueur, liquide intracellulaire.

Leur répartition est précisément régulée pour assurer l’homéostasie, c’est-à-dire la capacité de l’organisme à maintenir son équilibre interne (température, pH, taux d’électrolytes…) malgré les variations extérieures.

Comment fonctionnent les électrolytes dans l’organisme ?

Les électrolytes jouent un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de l’organisme. Ils facilitent la transmission nerveuse en permettant aux neurones de conduire correctement les influx électriques.

Ils interviennent également dans la contraction musculaire, en régulant les échanges entre le sodium, le calcium et le potassium, essentiels à la réactivité des fibres musculaires.

Ces minéraux participent au maintien de l’équilibre acido-basique, un paramètre clé pour éviter l’acidification du milieu cellulaire.

Ils assurent aussi la régulation hydrique, en contrôlant les échanges d’eau entre les cellules et le sang, et contribuent à protéger les cellules contre les variations osmotiques susceptibles d’endommager leur structure.

Toutes ces fonctions sont étroitement liées.

C’est pourquoi un déséquilibre électrolytique peut perturber l’ensemble du métabolisme énergétique et altérer les performances physiques et cognitives.

Pourquoi les électrolytes sont essentiels au quotidien ?
Dans le cadre d’une activité physique intense
L’activité sportive augmente les pertes en sodium, potassium et chlorure via la sueur. Ces pertes peuvent altérer les performances, provoquer des crampes, diminuer la coordination et aggraver la fatigue.

Étude : selon Maughan et Shirreffs (2010), une déshydratation de 2 % peut altérer la thermorégulation et la capacité d’endurance.

En cas de fortes chaleurs ou de transpiration excessive

Sous l’effet de la chaleur, l’organisme sue davantage.

Or, la sueur contient non seulement de l’eau mais aussi une quantité importante d’électrolytes. Une réhydratation uniquement hydrique peut déséquilibrer l’organisme.

Conseil canicule : boire 1 verre d’eau contenant des électrolytes toutes les 30 à 45 minutes lors d’une exposition prolongée à la chaleur.

Lors d’une alimentation déséquilibrée ou d’un stress oxydatif accru

Les régimes pauvres en fruits et légumes, le jeûne intermittent, ou encore le stress oxydatif (pollution, surentraînement, vieillissement) affectent la disponibilité des électrolytes.

Dr L. Charpentier, nutritionniste : « Certains profils, même sédentaires, présentent des déficits minéraux invisibles qui affectent leur vitalité et leur hydratation cellulaire. »

Pour maintenir une peau saine et bien hydratée

Les électrolytes participent à l’hydratation intracellulaire, au bon fonctionnement de la barrière cutanée, et indirectement à la lutte contre le vieillissement cutané.

Le magnésium et le zinc , en particulier, protègent les cellules contre les effets du stress oxydatif.

Routine beauté : associer un apport en électrolytes à une crème barrière enrichie en céramides pour améliorer l’aspect de la peau.

Quels sont les signes d’un déséquilibre en électrolytes ?

Parmi les symptômes physiques les plus fréquents figurent les crampes musculaires, une fatigue chronique persistante, des sensations de vertige, des maux de tête, des palpitations cardiaques ou encore une forme de confusion mentale.

Ces manifestations sont souvent interprétées comme une simple déshydratation, mais un apport en eau seule ne permet pas toujours de rétablir l’équilibre.

En réalité, un déficit en électrolytes peut en être la cause principale.

Conséquences sur le système nerveux et musculaire

Les électrolytes jouent un rôle essentiel dans la conduction nerveuse et le bon fonctionnement des muscles.

Une carence perturbe l’excitation neuromusculaire, altère la coordination des mouvements et ralentit le métabolisme énergétique global.

Chez certains sujets, les effets peuvent être significatifs.

C’est le cas d’une marathonienne amateur qui, en raison de pertes importantes en sodium, souffrait de troubles musculaires récurrents.

Une complémentation ciblée lui a permis de retrouver un fonctionnement normal en quelques jours.

Pourquoi choisir un complément en électrolytes ?

Limites de l’alimentation seule

Même lorsque l’on adopte une alimentation équilibrée, les apports en électrolytes peuvent rester insuffisants dans certaines situations.

L’alimentation moderne, souvent transformée et pauvre en micronutriments essentiels, ne garantit pas un apport optimal.

De plus, la cuisson ou le raffinage peuvent altérer la teneur en minéraux des aliments.

Cela rend difficile la couverture des besoins journaliers en période de forte demande.

Utilisation, dosage et conseils pratiques

À quel moment prendre des électrolytes ?

Les électrolytes sont particulièrement utiles avant un effort physique intense, pendant une activité telle que le sport, la randonnée ou le jardinage, et après un épisode de forte chaleur ou une transpiration excessive.

Pour optimiser leur efficacité, il est recommandé de prendre une dose environ 30 minutes avant l’effort, de renouveler la prise toutes les 60 à 90 minutes pendant l’activité, puis de compléter avec une dose après l’effort pour compenser les pertes.

Posologie et précautions d’emploi

La posologie dépend du profil de l’utilisateur.

Un sportif actif peut consommer un à deux comprimés effervescents par jour, tandis qu’un senior pourra ajuster la dose en fonction des conditions climatiques, entre un et deux comprimés.

Chez les personnes présentant des facteurs de risque, comme une hypertension ou une insuffisance rénale, il est essentiel de demander l’avis d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.
Intégrer les électrolytes dans votre routine quotidienne

L’intégration des électrolytes dans une routine est simple.

On peut les diluer dans une gourde de sport à emporter à l’entraînement, ou les ajouter à l’eau du petit-déjeuner pour bien démarrer la journée.

On peut aussi les consommer après une nuit agitée ou pendant une période de convalescence pour soutenir la récupération et rétablir l’équilibre hydrique.

FAQ - Questions fréquentes sur les électrolytes

Quelle est la différence entre électrolytes et sels minéraux ?

− Les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement. Tous les électrolytes sont des minéraux, mais tous les minéraux ne sont pas des électrolytes.

Est-il bon de prendre des électrolytes ?

− Oui, notamment en cas de fatigue, d’activité sportive ou de fortes chaleurs. Les électrolytes participent au bon fonctionnement de l’organisme.

Granions® Hydrop : formulation douce, sans sucre, concentration maîtrisée.

Peut-on les prendre tous les jours ?

− Oui, en cas de besoin accru (activité physique, transpiration, régime pauvre en minéraux).

Quand faut-il prendre des électrolytes ?

− Avant ou après un effort, ou durant les périodes de chaleur.

Exemple : Granions® Hydrop dans une gourde lors d’une randonnée en été.

Où trouver des électrolytes naturels ?

− De nombreux électrolytes peuvent être retrouvés dans l’alimentation de tous les jours, comme dans les fruits, les légumes verts, les fruits secs ou encore l’eau de coco par exemple.

Mais en période de besoin accru, un complément comme Granions® Hydrop assure une réponse rapide.

Quels sont les bienfaits d’une cure d’électrolytes ?

− Prendre régulièrement des électrolytes au quotidien peut accroître l’endurance, que ce soit au bureau, en télétravail ou lors d’efforts physiques.

La fatigue se fait moins ressentir et la récupération peut être de meilleure qualité, avec une hydratation renforcée.